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La palestra che non c’era!

Virtus Gym è la più innovativa palestra del territorio con corsi unici ed attrezzature di ultima generazione.

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Alle nostre iscritte e ai nostri iscritti proponiamo differenti discipline pensate per rafforzare, tonificare e rilassare i muscoli in base alle proprie esigenze. 

Dove siamo

La nostra sede è a Fiuggi, in via Armando Diaz, 378. Premi il pulsante per aprire la mappa ed ottenere tutte le indicazioni per venire nella nostra sede.

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6 motivi per iscriverti a Virtus Gym

La meditazione così come lo sport abbassano i livelli di cortisolo, con benefici positivi sullo stress. L’attività sportiva allena il corpo, ma anche lo spirito, portando a una situazione di rilassamento. Tra gli sport più efficaci ci sono la corsa, nella fase arobica, gli sport di resistenza come la camminata, e lo yoga.

Quando si fa sport si impara a controllare e a prendere consapevolezza di ogni singola parte del proprio corpo e a connettere le sensazioni della mente. Questa connessione profonda aumenta la sicurezza in se stesse

Fare esercizi di stretching, pilates, barre fitness che impongono il controllo costante del core, migliora dolori e postura. Inoltre, la tonificazione dei muscoli lombari e degli addominali bassi, è benefica per la schiena.

Circa il 70 per cento delle donne soffre di osteoporosi, soprattutto in menopausa, quando il livello di estrogeni cala drasticamente. Sollevare i pesi, oltre a dare forza ai muscoli, rende anche più resistenti le ossa.

Lo sport stimola le endorfine che regalano una sesnazione di benessere e buonumore. Quando si inizia a fare esercizio si beneficia subito della magia del cambiamento, ci si sente diverse. La vera motivazione dello sport non è l’immagine, ma il mood.

Allenarsi per come lo sport ci fa sentire piuttosto che per come ci fa apparire. Fare sport per essere più belle non è una ragione abbastanza forte per rimanere motivati. È provato che partire da una immagine positiva del proprio corpo è più motivante per raggiungere gli obiettivi perché i risultati sono immediatamente visibili, rispetto a partire da zero.

I nostri corsi

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Cari amici, in ottemperanza all'ordinanza emanata dalla Regione Lazio anche la Virtus gym resterà chiusa da lunedì 9 marzo in attesa di nuove disposizioni.

Studieremo modalità di recupero delle lezioni valutando anche l'ipotesi di prolungare la regolare durata dei corsi. Vi terremo aggiornati su ogni novità!

Ci auguriamo di rivedervi presto con lo stesso entusiasmo e pronti a ripartire più forti di prima!

#lapalestrachenoncera
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